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立春对人身体有哪些讲究

北京快乐8开奖彩票控 www.guerotix.com 中华命理风水网 / 2016-01-01/文章浏览次数:1691次。

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 立春这一天阳和起蛰,品物皆春,过了这一天,世间万物复苏,一切生物开始生机勃勃,立春是24个节气之一,在公历每年的2月到3月之间。那么立春有哪些讲究呢?北京快乐8开奖彩票控给大家普及一下吧!

 

有一句名言“一年之计在于春”,立春之后有一个重要的节日就是春节,一年最热闹一家团圆的节日大概只有春节了吧!“立”代表这开始的意思,立春这个节日从秦代一直传到现在已经有3000多年的历史了,春是温暖,新的开始,鸟儿花草树木一切都复苏了,农民伯伯要开始耕耘播种了。那么立春对人身体有哪些讲究呢?

 

一、早睡早起

立春之后万物复苏,一切欣欣向荣,人类应该遵从大自然的规律,早睡早起,出门晨练,放松肌肉,呼吸早晨春天的气息,顺着春天的这个规律就能怡情养生,违背了就会损伤人体的肝,这才是春天养生的基础和方法。

 

二、不过早减衣

立春之后气温还没有回升,还需过一段时间慢慢的减衣才行,冬天的厚衣穿了几个月,身体的温度还在适应冬天的环境,立春之后与冬天的气温相差不大,如果早早的就把冬天的衣服脱了,气温时不时的下降,身体承受不住寒冷,就会导致身体的一些机能出现问题,容易出现春天常见的呼吸道感染的传染病。

 

三、少吃补品和盐巴

人生长于自然环境中,当然要顺应自然,冬天可以进补,但是到了春天以后不管是食补还是药补都要慢慢的减少,慢慢的适应春天的降临,而且也要减少盐巴的摄入,因为咸味入肾,吃盐过量易伤肾气,不利于保养阳气。

 

四、多吃韭菜和香菜

春天是阳气生发的季节,平时要注意饮食之外,还要适当的多吃一些辛甘发散之品,少吃带有酸味的东西,因为酸味的进入了肝脏内,对阳气生发和肝气的疏通有影响,可以选择多吃葱、香菜、花生、韭菜、虾仁,少吃一些辛辣的食物。

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